熱中症を予防しよう!救急救命士からのアドバイス

「晴れの国。岡山。」

「岡山の中の赤磐。」

梅雨から夏にかけて、熱中症が増える季節です。

「熱中症のほとんどは予防できる。」と、赤磐市消防本部の救急救命士は、眼光鋭く、強い口調で言いました。

なぜ熱中症になるのでしょうか。どのように予防すればよいのでしょうか。

尋ねてみました。

‐怖いですね。急に倒れたりすると、どうすればいいのか慌ててしまいそうです‐

「ですよね。熱中症に限らず、突然人が倒れた時は、まず慌てないことが大切です。私たち救急隊はそんなことはありませんけどね。」

‐慌てず、何をしたら良いのでしょうか‐

「衣服を緩めたり、日陰などの涼しい場所に移動したりしてください。さらに脇の下や首元に氷をあてて、体を冷やしてください。」

‐すぐに救急車、呼ばなくちゃ‐

「ちょっと待ってください。本当に必要かどうかの判断が必要です。そのためのアプリや、熱中症を知るための資料があります。」

‐なるほど!参考になりますね‐

「ぜひ、利用してください。」

-予防策は-

「まずは、あらかじめ水分補給をしておくことです。できればスポーツドリンクがいいですね。また、室内では、適度にクーラーを使用してください。高齢者や子どもは、特に注意が必要です。室内でも熱中症になりますからね。」

-室内でもなるなんて。いろいろと注意が必要ですね‐

「はい。私も訓練中、熱中症になったことがあります。だからこそ、熱中症には人一倍敏感です。」