認知症予防について

自宅でできる認知症予防をはじめよう!

認知症予防を生活に取り入れることで、たとえ認知症になったとしても、症状の進行が緩やかで、生活の質を保つことができます。

そこで、今日からできる認知症予防として、『脳はつらつ5か条』をご紹介します。

『脳はつらつ5か条』とは、脳をはつらつとさせる生活習慣を【食・動・楽・知・休】の5つの領域に分けたものです。

この中から毎日1つずつ選び、実践してみましょう。

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保健福祉部 介護保険課 地域支援班

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